Стресс, депрессия. Управление стрессом. Часть 3.

Боремся со стрессом - вкусно и полезно. Часть 3.

Снимать нервное напряжение.

Наши бабушки знали - испытывая волнение или отрицательные эмоции, замечательно приготовить себе мятный чай. Он прекрасно снимает нервное напряжение и успокаивает: многие отмечают даже мягкое снотворное действие мяты.


Подобного эффекта можно добиться и употребляя
капусту: она успокаивает, т.к. снижает активность щитовидной железы.