Красивую грудь легче потерять, труднее сохранить и совсем сложно восстановить. Но это возможно. Хочу рекомендовать четыре золотых упражнения для тех женщин, кто хочет вернуть своей груди упругость и рельефность.
1. Лягте на скамью, гантели держите вверху на вытянутых руках. Медленно разводите руки в стороны до горизонтального положения.
2. Стоя, правая рука с натянутым резиновым жгутом, закрепленным справа, вытянута на уровне груди в сторону. Провести руку впеpeд, вернуться в исходное положение. То же проделать левой рукой.
3. Лежа на спине, поднимать и опускать гантели.
4. Отжимания (от пола или от стенки).
Делать упражнения по 5-7 раз, с каждым разом увеличивая скорость и вес гантелей. Красивая грудь вам гарантирована уже через 2-3 месяца.
Рак молочной железы.
1. Лягте на скамью, гантели держите вверху на вытянутых руках. Медленно разводите руки в стороны до горизонтального положения.
2. Стоя, правая рука с натянутым резиновым жгутом, закрепленным справа, вытянута на уровне груди в сторону. Провести руку впеpeд, вернуться в исходное положение. То же проделать левой рукой.
3. Лежа на спине, поднимать и опускать гантели.
4. Отжимания (от пола или от стенки).
Делать упражнения по 5-7 раз, с каждым разом увеличивая скорость и вес гантелей. Красивая грудь вам гарантирована уже через 2-3 месяца.
Рак молочной железы.