Упражнение от болей перед месячными.

Упражнение для критических дней.

 Хочу посоветовать, как справиться с «тяжким испытанием» - критическими днями. Раньше они у меня тоже были болезненными, такими, что хотелось умереть. Но моя подруга посоветовала простое упражнение. Сначала я не поверила, а потом подумала - хуже не будет, надо попробовать. И действительно помогло!

Если у вас болезненные месячные:

Ложишься на спину, кто-нибудь садится на твои ноги, а ты, сцепив руки за головой, поднимаешься как можно большее количество раз. Вот и все.

Сухая кожа лица - сплошное мученье.